★第117回★ 我慢は人生を狂わす【前半】(文字起こし)

何番いきましょうか?

8番。

8番。はい!はらぺこり~なさん

はらぺこり~な。

38歳、女性の方です

こんにちは。

(笑)

あ、先に言うたらあかんのやな、これは。

いいです、いいです(笑)フライング‥(笑) 心屋さん、イキさん初めまして。いつも楽しく聞いています

は~い、ありがとう。

実は私は長年、言葉の暴力で夫を精神的に追い込む、いわゆる逆DV妻でした

おぉ~!

それに耐え、私にちゃんと向き合ってくれた夫は、結果、パニック障害になってしまいました

おぉ~!

夫の深い愛情のおかげで、今では暴言を吐くことはなくなりましたが、普通の夫婦喧嘩もできなくなってしまいました

おぉ~!

なぜなら、少しでも私が怒りの感情を見せると、夫はパニック発作を起こしてしまうからです

おぉ~!そうだろうね。

精神科の先生には、このパニック障害は一生治らないと言われました。今では意見の相違があっても、私が夫の意見に従う以外に方法がなく、私の意見は通りません

う~ん。

もともと私が夫を苦しめてきたのですから、こうなったのは仕方がないことなのかもしれませんが、毎日が辛いです。

う~ん。

離婚という選択肢も考えますが、お互いにそれは望んでいません。いまは、ただただ普通の夫婦になりたい。毎日笑って過ごしたいです。心屋さんどうかアドバイスをください

はぁ~、このねぇ、この人自分で答え言ってるのよね。

あぁ答えがありますか‥?

毎日、笑って過ごしたいです、っていう答え。これ答えやねん。

う~ん

毎日、笑って過ごして。

あぁ~、それをすれば‥いい‥?

でも、それが出来ないから多分悩んでるんだよね‥(笑)

そうですね‥いろんなこと書いてくれましたもんね

だから、えっと~、それでも毎日笑って過ごすには、どうすればいいのか?っていったら、全ての出来事を笑うしかないのよ。

ん~~

旦那が自分がなんか怒りの感情ちょっと見せたら、パニックに陥るやんか。「パ!ニ!ック!陥ってる(爆笑)」あかん、また怒られるわ‥。

笑う‥あ~

で、その、まぁまぁまぁそこを、旦那が陥ってたらまず笑うじゃなくて、そのね、えっと~、自分が怒りそうなことが起きたときに笑うっていうことやねん。だから、この人の話では旦那さんに何が起きたときに、その怒りの感情をぶつけてしまうのかが分からないので、ちょっと具体的な話しはできないんですけど、自分が旦那さんに怒りの感情を向けてしまいそうなときっていうのは、多分だけど、旦那さんが自分の価値観にあわないときなんだよ。

あぁ~はい

自分が私の言ったことを理解してくれないとき、旦那が私が言った通りに動いてくれないときに、悲しくなるのか、怒りが出るのか分からへんけど、そのときに多分イラっとしてしまったり、そういう顔に出て「あのね!」とか、こうパッと言ってしまったとき、旦那さんが「キャッ!」ってこう、「キャッ!」なってなると思うのね。だからその、自分と反応が違う旦那さん、自分と意見が違う旦那さん、自分の思う通りの行動をしない旦那さんを見つけたときに、そこで怒るんじゃなくて、「ぐっはっはっはっはっはっ、なんでそんなすんのよ!めっちゃ面白いなぁあなたは!」っていう、そこはね、もうね、全力で切り替えんとアカンよね。全力で。

もう大げさに最初は笑い飛ばす?

そう。その自分の今までの、自分は今までの反応をしながら、違うことを、出来事を起こそうとすんのは無理なので、えっと~この話はあの‥昔の僕と奥さんの話でもあるわけ。

ともこさんと‥?

そうそうそう。

あ、そうなんですね

そうそうそう。だから、僕も昔はえっと~この~、奥さんが僕の意に沿わないことをしたら、やっぱ‥やっぱ意に添わなかったら、やっぱ気持ちは決してよくないやんか、だから、こう怒ったりしてたら、そしたら奥さんが止めて!って、すごい言う時期があったの、それがね、割と何年も続いたんやけど‥で、そこで、その‥前者、後者、飛ぶ族、飛ばね族を見つけてから、こう何か言おうとしたとき「あ!この人、飛ぶ族やからしかたないんや!」もうね、そしたら、可笑しくて可笑しくて、飛ぶ族の研究し始めた頃から、「あ、ちょっと待てよ、この人が、この人がこれを出来ないのは、は!飛ぶ族だからかぁ」って分かり始めてからね、全てが面白くなったわけよ。時間を守らないのも「ははは!飛ぶ族だからやぁ、そうかぁ」、「え?これ気付かない‥?気付かない‥?エラーで気づか‥?あ!飛ぶ族だもん!」

あぁ(笑) 全部が面白くなって‥?

そう、面白くなった、もう怒る必要がなくなっちゃったのね、ただただ面白くなったのよね。
で、あと、その~それが1つと、もう一個、その~、やっぱり‥うーんと‥我慢が人生を狂わせるわけよ。だから、今この人も旦那さんがパニックなったことで自分の言いたいことを言おうとすんのあり得なくなったって、また飲み込むことしてんのよね。で、その以前に、自分が怒ってたのは、旦那さんに対してではなくて、何か別のことをね、自分が我慢して我慢して我慢して我慢して生きてるから、怒りっぽくなってただけなんだよ。

あぁ~

もうね、だから、これね、旦那さん関係ない話で、実は。だから、自分は本当はしたいことあるけれども、旦那の手前やってないこと、自分が本当にしたいけど、世間の目が怖くてやってないこと、自分が本当はしたいけど、お金が減るのが嫌でやってないこと、これが、こっちが原因やから、これをね、自分が誰になんと言われようとやる、お金が減ろうともやるっていう、こっちをね、自分がやっていくと、自分のやりたいことをやるわけだから、自分の機嫌がどんどん、どんどん上がってくんねん。そうするとね、怒りが、自分の機嫌が上がると怒りが減ってくるのよ。ゼロにはならないけどね。そうやってあの~旦那さんの、旦那さんが原因のように見えるけど、これ全く関係ないので‥

自分が充実すると、そうですもんね、怒りって出てこないですもんね

出てこない。出てこない。
だって、充実してるから、そのね、何かね、怒りは充実してるってことは自分のなか満たされてるってことやから、怒りが入り込むところがないのよね。でも、自分がやりたいことやってなくて、この充実が減ってくると、やっぱね、減ってくると人ってイライラすんのよ、空気が減ってきたらイライラするやん。

はい

ね。食べ物減ってきたらイライラするやん、お腹空いてもイライラするやん(笑)

そうですね

減ってくるとイライラするから、この充実が減ってきたときにイライラして‥八つ当たりやねん、これ。

ん~

イライラで怒るって、もうね、オール八つ当たりって思っといてええよ。だから、八つ当たりしてるヒマがあったら、その自分が減ってきた充実を満たすこと「だけ」を考えて。だから、多分前回のポッドキャストなんだけど、僕は、その~、楽してお金を儲けて、すごいって言われて、楽しいことして、この怖いことから逃げて(笑)自分守って、そしたら自分はどんどんどん満たされていくわけよ。

はい、はい、そうですよね。やりたいことですもんね

そう。これが良い人してたら、どんどんどん自分が減っていくのよね、満たされが減っていくのよね。どんどんどん我慢してるから。だから、この人ね、いい人してんのよ。一言でいうと。むっちゃいい人してんのよ。特に、外に向けていい人してるから、内側で爆発するねん。

そうですね、そういうことですね

とういうことは、内側で爆発しないためには、外に悪いやつを自分を、この今の僕みたいに、外に(笑)
こんなことしか考えてへん、下種のクズ野郎なんです、と(笑)っていうのを出せば、この人のなかが満たされてくるんですよ。

そうかぁ、まずは自分のやりたいことをやる‥

うん。

で、笑い飛ばす

そう。もう下種でクズ野郎は何してもええからね。だって、何しても下種でクズやねんから(笑)

そうですよね(笑) 最初から底辺ですもんね

そうそうそうそう(笑) 最初から底辺やねん(笑)
だから、もうカウンセラーだろうが、何だろうが、もうクズカウンセラーで、下種カウンセラーで、もうカウンセラーとして一番やってアカンこと、一番僕はやるから‥歌を歌うとか(笑)

まさかのですよね、ホントに。だけど、いろんな方が聞いて

そう~!勇気沸くわ~。

ちょっと言いたい病(笑)

ねぇ、言いたい病が(笑) あぁ~幸せ。
っていうことだと思うよ。
だからね、あの~その、前の、その~クレーム言ってきた人もそやだけど、満たされてないねん。

うんうんうん

自分が満たされてなかったら、他人にも腹が立つねん。あのね、他人にも腹が立つし、自分にも腹が立つねん。

う~ん、じゃぁ‥旦那さんは精神科の先生には、パニック障害一生治りませんよって言われてますが‥それは‥?

全く気にせんでええよね。

気にしなくていい‥。そうなんだって深刻に、別に受け止める必要は‥ない?

そうそうそうそう。で、一生治らなくもても、別にええねん。あの~あなたが怒らなくなったら、あの人治ってるのと一緒だから。

うんうん、パニック発作を起こさない?

そうそうそう、起こす必要がなくなるわけやから(笑)
せめて、あの~その性質は持ってたとしても、あなたが怒らない限り、あなたには何の困ったことも起きないから、全然大丈夫だと思う。

うんうんうん‥そっか‥旦那さん、お疲れ様です

お疲れ様です。もう、その、ね、この助演男優。パニックをやってくれてるわけですよ、頑張って、全身、体張って。

(笑) はらぺこり~なさんが好きだから

そう。しかも名前がはらぺこり~なやで(笑) なぁ(笑)

ほんとですね(笑)

どんだけ腹減ってんねん!(笑)

自分でわかってる~!(笑)

そう(笑) 自分でわかってんねん。

分かってますね~(笑)

面白いね、いま(笑)

ちょっとだけだけど、今だんだん分かってきました

わかってきた?そういうこと。

そういうことだそうです。ご質問ありがとうございます!


長かったので、2分割。続きは以下のブログに!

★第117回★ 我慢は人生を狂わす【後半】(文字起こし)


バンジーしたら、新しい仕事の依頼が2件もきた!急に!まじでか‥!
まだ、バンジーした件、解決してないけど‥もういいか‥解決しなくて(笑)


心屋仁之助さんの動画の文字を起こしてます。後者の自分のために。

dropope

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